Witam, przyswajalność magnezu jest tym lepsza im częściej się go przyjmuje w mniejszych dawkach (z uwagi na ograniczoną ilość nośników tego jonu w strukturach komórkowych) więc slogany typu maksymalna dawka, czy jeden raz dziennie można włożyć między bajki :) co do suplement diety vs lek, zawsze wybiorę lek gdyż mam pewność że za lekiem stoi szereg badań w których udowodniono postać, jakość i przyswajalność magnezu. W suplementach diety nie ma obowiązku by ulotka zgadzała się ze stanem faktycznym, aczkolwiek zawsze warto wybierać duże, znane firmy od tych sezonowych w przypadku wyboru suplementu diety (nie wszystkie są złe!). Poza tym leki mają mniej substancji dodatkowych (wypełniacze i stabilizatory) mogących wywołać reakcje alergiczne więc ja bym wybrał ASMAG :) Pozdrawiam i życzę zdrówka!
2020-04-30
