Witam, tryptofan powinno się przyjmować wieczorem. Natomiast przed stosowaniem Ashwagandy proszę skontrolować tarczycę i skonsultować z lekarzem w celu uniknięcia powikłań zdrowotnych. Zazwyczaj Ashwagandę stosuje się 1-2 kapsułki na dobę. Pozdrawiam
2024-11-27