Witam być może te ćwiczenia są zbyt intensywne nie dostosowane do aktualnego stanu zdrowia, wydolności organizmu. Jeżeli towarzyszy ból to być może są to zakwasy albo mikro urazy mięśni(to się często zdarza sportowcom) Zalecałbym trochę odpuścic zmniejszyć trudność ćwiczeń oraz ćwiczenia rozciągające albo rozgrzewka przed ćwiczeniami właściwymi oraz może jakiś suplement z magnezem albo jakieś elektrolity. Pozdrawiam
2019-09-12