Mam pytanie odnośnie stosowania odżywki białkowej. Ćwiczę dość dużo, głównie sztuki walki. Po treningu wypijam porcję białka. Czy może to wpływać negatywnie na moje zdrowie?


Odpowiedzi farmaceutów

Dzień dobry, o ile nie przekroczone są normy dakowania, podane przez producenta nie powinny wystąpić negatywne zmiany. Należy mimo to być pod ciągłą kontrolą lekarską. Gdyby pojawiła się wysypka lub biegunka, bądz wymionty. Należy bezwzględnie odstawić odżywkę i skontaktować się z lekarzem.

2019-09-25

Awatar

MGR DOMINIK TOMASZEWSKI

z apteki w Katowicach

 0

Witam. Średnie zapotrzebowanie na białko w sporcie wynosi 1,4,-1,9 g na kilogram masy ciała (mowa oczywiście o łącznej ilości białka spożywanego w ciągu całego dnia, także jako diety). Nadmierna podaż białka jest potencjalnie niebezpieczna i nie daje dodatkowych korzyści. Nadmiar białka w diecie może prowadzić do kwasicy metabolicznej. Kwasica – wiąże się z zwiększonym wydalaniem wapnia i fosforanów w moczu. Utrata wapnia i fosforanów może przyczyniać się do uszkodzeń kości oraz zaburzać procesy „wbudowywania” protein w mięśniach. Poza tym nadmiar białka obciąża nerki i wątrobę. Pozdrawiam.

2019-09-25

Awatar

mgr farm. Adam Bratek

z apteki w Elblągu

 0

Nagroda

Białko jest ważnym budulcem naszego organizmu, jednak jeśli dostarczamy organizmowi zbyt dużo białka musimy wiedzieć, że podczas trawienia białka powstają szkodliwe produktem przemiany , które usuwane są przez nerki. Może to stanowić duże obciążenie tego narządu i doprowadzić do różnych jego schorzeń. Dieta kazdego organizmu powinna być zbilansowana poniważ każda nadwyżka i niedobór, może prowadzć do zaburzenia naszego metabilizmu.

2019-09-25

Awatar

Farmaceuta

z apteki w Katowicach

 0


Wstecz

Wczytywanie