Jakie są skuteczne tabletki wspomagające odchudzanie?

Dzień dobry. Czy mogę prosić o polecenie tabletek wspomagających odchudzanie.


Odpowiedzi farmaceutów

Przykro mi, lecz nie jestem w stanie polecic konkretnych. Dobór własciwych jest jak dobieranie ubrania, zalezy to od Pani wagi, predyspozycji, diety oraz aktywnosci. Uniwersalnym srodkiem moze okazac sie picie octu jabłkowego i/ lub soku z karczocha. Pierwszy zmiejsza głód, drugi wspomaga detoksykacje watroby. Niemiej jednak nalezy pamietac o stosowaniu zbilansowanej i pełnowartosciowej diety.

2022-12-05

Awatar

mgr farm. PIOTR SUROWIAK

z apteki w Sochaczewie

 1

Nagroda

Dzień dobry. Wszystkie tabletki wspomagające odchudzanie to suplementy diety, dlatego ich skuteczność jest co najwyżej wątpliwa i nie należy spodziewać się po nich cudów. Podstawą zmniejszenia masy ciała zawsze będzie zmiana diety na mniej kaloryczną (tzn. objętościowo jemy tyle samo, ale produkty zamieniamy na mniej tuczące - pieczywo i mąka->pełnoziarnista, ziemniaki->kasza, olej zwierzęcy->olej roślinny (oliwa), mięso->warzywa, ograniczenie soli, picie 2-3 litrów wody dziennie) oraz aktywność fizyczna (można zacząć od 10-minutowego spaceru 2 razy w tygodniu).

2022-12-06

Awatar

mgr farm Jan Pawełkiewicz

z apteki w Koninie

 0

NagrodaNagroda

Wstecz

Wczytywanie