Czy w oknie żywieniowym 8/16 lepiej jeść 2 posiłki 3 czy 4 albo 5 małych co dwie godziny?


Odpowiedzi farmaceutów

To jest tak naprawdę kwestia indywidualna dla każdego organizmu. stara zasada mówiła: "śniadanie jedz jak cesarz, obiad jak urzędnik średniej klasy a kolację oddaj wrogowi". Jednak i ta zasada nie jest idealna dla wszystkich. Mam pacjentów, którzy jedzą tylko jeden posiłek dziennie i to kolację a mają wyniki idealne. Każdy musi dobrać schemat pod swój organizm.

23 godziny temu

Awatar

Farmaceuta

z apteki w Szczytnikach

 2


Wstecz

Wczytywanie