Luteina i zeaksantyna to karotenoidy rozpuszczalne w tłuszczach, co oznacza, że do ich prawidłowego wchłaniania niezbędna jest obecność tłuszczu w posiłku (mleko jest dobrym nośnikiem) ale istnieje jednak jeden haczyk: płatki owsiane są bogate w błonnik, który działa w przewodzie pokarmowym jak gąbka i może fizycznie ograniczyć lub opóźnić wchłanianie składników aktywnych z suplementów. W związku z tym zalecałbym jednak odstęp czasowy(ok 30-60minut).
6 godzin temu
