Przede wszystkim należy wykluczyć inne choroby np. niewydolność serca ( skonsultować z lekarzem ). Dobrym sposobem, przynoszącym ulgę nogom, jest odpoczywanie z nogami uniesionymi wyżej niż reszta ciała. Do snu warto podkładać pod łydki poduszkę lub zwinięty koc. Przed snem można wykonać też masaż nóg, rozpoczynając od stóp w kierunku serca oraz stosować preparaty uszczelniające naczynia włosowate i poprawiające ich elastyczność. ( do smarowania np. Venescin żel oraz doustnie lek z diosminą np. Diosminex max. ) Ulgę ciężkim nogom przyniesie też moczenie ich w zimnej wodzie z dodatkiem soli lub olejków. W takiej postaci sól poprawi krążenie, natomiast olejki zadziałają odświeżająco. Do moczenia stóp poleca się olejek lawendowy lub herbaciany.Picie dużej ilości napojów niegazowanych pomaga oczyszczać organizm z toksyn, co redukuje obrzeki. Wśród wypijanych w ciągu dnia napojów powinien znaleźć się też napar z liści brzozy, który działa przeciwobrzękowo. Unikamy długotrwałych pozycji stojących oraz siedzacych, a także wysokich temperatur i ....wysokich obcasów. Pozdrawiam serdecznie
2023-06-01
