żelazo najlepiej przyjmować na czczo, 30min przed śniadaniem, a wit D z posiłkiem, najlepiej po obiedzie. Wtedy najlepiej się wchłania. Żeby zwiększyc przyswajanie żelaza można je łykać z wit. C lub popijać sokiem z cytrusów.
2024-06-13
Farmaceuta
z apteki w Wołominie
2