Witam. U zdrowej młodzieży zaleca się suplementację cholekalcyferolu w dawce 1000–2000 IU/dobę (25–50 µg/dobę) przez cały rok, w zależności od masy ciała i spożycia witaminy D w diecie. W sytuacji niedoboru natomiast - dawke wit. D3 ( w zależnosci od jej poziomu we krwi, stopnia niedoboru ) powinien wyznaczyć lekarz. Nie ma wiec przeszkód, aby nastolatek przyjmował ten suplement, o ile dawka wit. D3 będzie zgodna z rekomendacja lekarska. Pozdrawiam serdecznie
2024-09-16