Witam. Co państwo możecie polecić do 27latka że spora otyłoscia.. Wiadomo dieta ruch.. Niestety mam siedzacy tryb pracy.. Lekkie problemy z cukrem(podwyższony) I nadciśnienie. Szukam czegoś na przyspieszenie metabolizmu lub jakiejś formy spalacz. Bardzo proszę o pomoc, niestety nie stać mnie na dietetyka


Odpowiedzi farmaceutów

Dzień dobry.Sam Pan sobie o podpowiedział.Nie dietetyk,tylko odpowiednia dieta oparta na słuchaniu swojego organizmu.Ograniczenie cukru prostego ,produkty lekko strawne.Wszystko zjadane często,ale w małych ilościach.Dużo proszę pić,różnych napoi,herbat,kawę,soki z wodą.Pozdrawiam i życzę powodzenia.

2020-10-09

Awatar

Anna Organistka

z apteki w Poniecu

 0

Witam, jedyna metoda na zmniejszenie masy ciała to przyjomwanie mniejszej ilości kalorii niż się spożywa. Liczenie spożywanych kalorii jest bardzo proste za pomocą różnych aplikacji na telefon np fitatu. Aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie na energie (kalorie) wiec w połączeniu z dietą niskokaloryczną (w internecie jest od groma różnych wskazówek - diety 1500kcal, 2000kcal itp.) pożadany efekt można osiągnąć szybciej. Niezależnie cudów nie ma i trzeba się nastawić na kilka miesięcy walki ale warto szczególnie, że już Pan ma pierwsze objawy chorób, które powosuje otyłość. Zaden srodek zakupiony w aptece nie spowoduje zmniejszenia masy ciała tylko zmiana nawyków zywieniowych i trybu życia (więcej ruchu). Tak to wygląda. Pozdrawiam i życzę powodzenia oraz dużo samozaparcia do walki!

2020-10-10

Awatar

Dostojny Farmata z Rawicz

z apteki w Rawiczu

 1


Wstecz

Wczytywanie