Na podstawie opisu Pani stanu bardziej niżeli dodatkowy preparat farmakologiczny zasugerowałabym poszukanie doraźnego/stałego wsparcia psychoterapeuty. Może Pani także poszukać w internecie ćwiczeń oddechowych, które bardzo skutecznie mogą wyciszać ataki paniki i stany lękowe (ich skuteczność ma podstawy naukowe). Jedynymi preparatami dostępnymi w aptece bez recepty o szybkim działaniu uspokajającym (potencjalnym!) są preparaty waleriany, ale one mogą działać otępiająco i mogą nie być niestety wystarczające przy silnym pobudzeniu. Jeśli się Pani jednak na nie zdecyduje może Pani brać je razem z przepisanymi lekami.
2025-04-09