Dzien dobry, to bardzo indywidualne. W idealnym świecie dawkę wit D dobieramy do jej poziomu we krwi. Czyli najpierw badania. Potem suplementacja pod wynik (np. Jesli jest nisko to przez kilka miesiecy wiecej), potem dawka podtrzymująca. Zakladam, ze nie robiła Pani badania. 1 kropla Vigantolu to 500 jednostek wit D. Zatem polecam bezpieczne 4000 jednostek, czyli 4 kropelki dziennie. Pozdrawiam
2 godziny temu
