Dzień dobry, proszę o jak najszybszą odpowiedź, pozdrawiam serdecznie z góry dziękuję Ważę 48-49kg zależy od dnia, mam 160cm wzrostu około, jestem szczupła i niska, dziś jest upał, 30 stopni na słońcu, gorąco, w mieszkaniu też około 25-28 stopni mimo wiatraka, dietetyk zalecała mi wypijać te 2l płynów przynajmniej, lekarz mówił 2l też pić, ale dziś tak gorąco, że nawet nie wiem kiedy, ale wypiłam 3450 ml około, czyli prawie 3,5l, a wiem, że nie można wypijać więcej niż jakaś tam ilość płynów, bodajże 5l na dobę się nie przekracza, ale czy przy mojej wadze i wzroście to już jest dużo za dużo czy jeszcze okej i po prostu więcej dziś nie pić? Jakiś czas temu było w wiadomościach czy gdzieś, że chłopiec wypił za dużo płynów na dobę i w tragicznym stanie trafił do szpitala, nie chcę tak skończyć...


Odpowiedzi farmaceutów

Witam. W czasie intensywnego wysiłku i upałów zapotrzebowanie na wodę wzrasta nawet do 4–5 litrów na dobę. Zaleca się, aby nie przekraczać spożycia 1 litra wody na godzinę, aby nie obciążać nerek. Pozdrawiam

1 godzinę temu


Wstecz

Wczytywanie