Ciągłe uczucie głodu - jak sobie z nim poradzić, co może być przyczyną?

Dzień dobry. Od roku odchudzam się, staram się jeść zdrowo ale mam duży problem ze słodyczami i ciągle jestem głodna i nie czuje nasycenia po posiłku. Nie wiem już co mam robić. Robiłam badania tarczycy, cukier i był on czasem podwyższony. Krótko mówiąc ciągle jestem głodna i to jest mój największy problem.


Odpowiedzi farmaceutów

może coś z chromem wziąc

6 godzin temu

Awatar

Farmaceuta

z apteki w Markowej

 0

Proszę spróbować preparaty z błonnikiem, który zwiększa uczucie sytości, ponieważ pęcznieje w przewodzie pokarmowym, mogą to być np. Colon C, czy nasiona babki płesznik pamiętając, żeby popijać je wodą, aby był odpowiedni efekt (w ciągu doby wypijać min. 2 litry płynów). Pozdrawiam

3 godziny temu

Dzień dobry. Prosze do suplementacji dołączyć chrom organiczny, co po około 2 tygodniach zmniejszy zapotrzebowanie na cukier/węglowodany. Proszę jeszcze raz prześledzić swój koszyk jedzeniowy. Na każdy posiłek powinno przypadać ok.30 g białka ( może być to naturalny,jak np tawróg, fasola itp lub z izolatu białkowego w proszku-są takie 95%, wtedy głód powinien ustąpić. Jak to możliwe proszę wyeliminować chleb, bułki, makarony w miarę możliwości. Owoce zredukować,a w to miejsce wprowadzić warzywa i tłuszcze od roślinne. W dietach keto jest bardzo dużo smacznych słodkości,ale bez sacharozy(cukru)i białej mąki, można się oszukać. Powodzenia.

3 godziny temu

Awatar

Farmaceuta Apt.Mścice k/koszalinabrak

z apteki w Mścicach

 0


Wstecz

Wczytywanie