Proszę skonsultować z lekarzem spoób dawkowania oraz dobór tego preparatu. Ponadto warto unikać drzemek w ciągu dnia, dbać o higienę snu (wietrzenie sypialni przed snem, unikanie obfitych posiłków na 3 godziny przed spaniem, reyzgnacja z oglądania telewizji i korzystania z komputera/smartfona na godzinę przed snem). Jeśli dodatkowo dochodzi stres, praca zmianowa, choroba itp, warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty, grupy wsparcia lub przedyskutować system pracy z przełożonym.
2024-05-08
Farmaceuta
z apteki w Wołominie
0