Skurcz mięśni - nieprzyjemny objaw niedoboru magnezu w organizmie

W dzisiejszych czasach regularna aktywność fizyczna jest bardzo ważna. Pozwala nam nie tylko utrzymać nasz organizm w dobrej kondycji, ale również zadbać o prawidłową masę ciała i pomóc obniżyć towarzyszący nam w życiu codziennym wysoki poziom stresu. Jednakże osoby regularnie trenujące często narażone są na utratę elektrolitów i odwodnienie, co może prowadzić do nieprzyjemnych skutków zdrowotnych. Doskonałym przykładem jest tu ucieczka jonów magnezu z organizmu, co powoduje nieprzyjemny i bardzo bolesny skurcz mięśni. Jak temu zaradzić?

Jak dobrać odpowiednie okulary przeciwsłoneczne?

Wybór okularów przeciwsłonecznych to nie tylko kwestia modnej oprawki, ale przede wszystkim wygody i przyjemności użytkowania. Z tego względu powinniśmy zwrócić uwagę na kilka istotnych aspektów okularów jako takich, dzięki którym będziemy w stanie lepiej dobrać te dla siebie. Na czym skupić się, wybierając oprawki? Czy okulary przeciwsłoneczne mogą być jednocześnie korekcyjnymi? Czy rozmiar ma tu znaczenie?

Soczewki kontaktowe - co musisz wiedzieć na start?

Soczewki kontaktowe mogą stanowić doskonałą alternatywę dla okularów. Są idealne dla osób aktywnych i uprawiających sport, nie ograniczają pola widzenia, nie parują i nie odbija się w nich światło. Bardzo często wybierają je osoby, które po prostu nie lubią swojej twarzy w okularach. Chciałbyś również zacząć nosić soczewki kontaktowe, ale obawiasz się, czy będą one dla Ciebie odpowiednie, wygodne i czy ich koszt nie będzie zbyt wysoki? Wyjaśniamy, co warto wiedzieć o soczewkach kontaktowych przed ich zakupem.

3 proste produkty, które zadbają o zdrowie osób starszych

Osoby starsze zmagają się z trudnościami, które stawia im „codzienne życie”. Walka o samodzielność, sprawność, chęć posiadania pełnej swobody i świadomości, pomimo wieku, to cel który obrał sobie niejeden senior. Jest to tym trudniejsze, gdy zdamy sobie sprawę, z jakimi ograniczeniami powiązany jest podeszły wiek.

Kalendarz alergika: co pyli w marcu?

Wraz z końcem marca rozpoczyna się kalendarzowa wiosna. To czas, w którym zieleniące się pola, łąki, drzewa i krzewy rozpoczynają produkcję pyłków, potrzebnych do rozmnażania. Niestety, to co dobre dla roślin, nie zawsze jest korzystne dla ludzi. Pyłki roślin są jednym z najczęściej uczulających alergenów. Dlatego każdy alergik powinien wiedzieć, które rośliny pylą w marcu.

Soczewki kontaktowe - niezmieniony wygląd, zmienione życie

Repelenty MUGGA - Sposób na Komary Tropikalne i Kleszcze

Polacy coraz chętniej wybierają na miejsce swojego wypoczynku kraje tropikalne. Często zapominamy o tym, że w krajach położonych w gorących strefach klimatycznych ukąszenia owadów mogą być przyczyną występowania chorób pasożytniczych oraz zakażeń wirusowych. Do ciężkich chorób tropikalnych należą malaria, żółta gorączka czy gorączka denga.

GIF: Wszystkie leki z fenspirydem wycofane ze sprzedaży

22 sierpnia 2019 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał aż trzynaście decyzji wycofujących z obrotu kilka leków zawierających fenspiryd - substancję czynną wykorzystywaną w lekach na przeziębienie. Wszystkim preparatom zawierającym ww. substancję czynną cofnięto pozwolenie na dopuszczenie do obrotu.

URPL: Zmiana składu leku dla chorych na niedoczynność tarczycy

W ostatnich tygodniach wiele mówiło się na temat problemów dotyczących dostępności leków stosowanych przy niedoczynności tarczycy. Sytuacja zdążyła się już poprawić i leki dla osób zmagających się z chorobami tarczycy są szeroko dostępne. Nadchodzi jednak zmiana, bardzo istotna z punktu widzenia pacjentów. Zmienia się bowiem skład popularnego Euthyroxu.

Seria maści Curatoderm wycofana z obrotu

20 sierpnia 2019 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał decyzję, na mocy której wycofano z obrotu serię maści Curatoderm, przeznaczonej do stosowania u osób chorujących na łuszczycę plackowatą. Dlaczego partia tego farmaceutyku musiała zostać wycofana?

Seria leku Thiogamma wycofana z obrotu

13 sierpnia 2019 r. na mocy decyzji Głównego Inspektora Farmaceutycznego wycofano ze sprzedaży w aptekach serię leku Thiogamma, stosowanego u chorych na cukrzycę. Dlaczego GIF zdecydował o wycofaniu z obrotu tego preparatu?

GIF: 7 serii BDS N wycofanych

7 sierpnia 2019 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał decyzję wycofującą z obrotu lek przeciwastmatyczny BDS N. 20 sierpnia 2019 r. wycofano kolejne dwie serie. To już dwunaste w tym roku wycofanie leku na bazie budezonidu i piąte dotyczące tego leku. Dlaczego wycofano ze sprzedaży kolejne serie i opakowania?

3 serie Clopidogrel Genoptim wycofane

2 lipca 2019 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał komunikat informujący o wycofaniu z obrotu trzech serii leku Clopidogrel Genoptim, zaliczanego do tzw. leków przeciwpłytkowych. Wycofanie ma związek z błędami widocznymi na opakowaniu produktu leczniczego. Które serie leku wycofano ze sprzedaży?

GIF: Kolejne serie Budixon Neb wycofane

1 sierpnia 2019 r. na mocy decyzji Głównego Inspektora Farmaceutycznego wycofano z obrotu 21 serii leku do nebulizacji Budixon Neb. To kolejne, w ostatnim czasie, wycofanie dotyczące leków przeciwastmatycznych. Dlaczego podjęto decyzję o wycofaniu tego preparatu?

Moringa - poznaj jej właściwości i zastosowania

Moringa olejodajna (łac. Moringa oleifera Lam) nazywana potocznie “drzewem chrzanowym”, ponieważ jej korzenie przypominają w smaku chrzan, “drzewem życia” lub ”cudownym drzewem’’. Do rodziny moringowatych należy 13 gatunków, jednak moringa olejodajna jest najbardziej rozpowszechniona ze względu na jej wartościowy skład i wszechstronne zastosowanie w lecznictwie, kosmetyce i jako środek spożywczy.

Krwawnik pospolity - właściwości. Na co stosować krwawnik pospolity?

Ziele krwawnika znane było już za czasów Hipokratesa, kiedy to wykorzystywano je w celu leczeniu hemoroidów. Dziś w dalszym ciągu należy do bardzo popularnych surowców roślinnych, stosowanych zarówno w zewnętrznie jak i wewnętrznie. Jak działa ziele krwawnika i kiedy może nam pomóc?

Cykoria podróżnik - właściwości i zastosowanie

Cykorię podróżnik (Cichorium intybus) można spotkać na łące, pastwisku, przy drodze, a nawet w górach. Najczęściej sięgamy po nią przy okazji problemów trawiennych, wzdęciach i odbijaniu. Jakie inne właściwości posiada cykoria i kiedy po nią sięgać?

Chmiel zwyczajny na dobry sen i stres. Jakie właściwości lecznicze ma chmiel?

Chmiel - roślina kojarzona głównie z charakterystycznym posmakiem piwa, stosowana jest nie tylko w browarnictwie. Jest to bowiem roślina również o szerokim zastosowaniu leczniczym. Jakie ma właściwości? Jak działa? Na jakie dolegliwości można ją stosować? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym wpisie.

Pokrzywa - właściwości lecznicze i zastosowanie

Pokrzywa zwyczajna to jedna z najbardziej pospolitych roślin występujących na terenie Polski. Można spotkać ją na spacerze w lesie, w przydrożnej uliczce czy parku. Znakomitej większości kojarzy się głównie z “parzeniem”, a to ze względu na obecne na jej liściach włoski parzące, które po kontakcie ze skórą zostawiają na niej charakterystyczne, swędzące bąble, ale pokrzywa posiada również szereg właściwości leczniczych, o czym więcej opowiemy w tym artykule.

Czosnek - naturalny antybiotyk. Najważniejsze właściwości odżywcze czosnku

Czosnek znany jest nie tylko ze swoich walorów smakowych, jest to także źródło cennych właściwości leczniczych. To jedna z najbardziej “wszechstronnych” roślin leczniczych na świecie: działa odkażająco, antyoksydacyjnie, obniża podwyższony poziom cholesterolu we krwi, hamuje agregację płytek krwi oraz rozszerza naczynia krwionośne. Co sprawia, że czosnek ma tak dobroczynny wpływ na zdrowie człowieka?

Lipa – właściwości lecznicze kwiatu lipy

Lipa – czyli roślina, od której nazwę wziął jeden z letnich miesięcy. Jest nie tylko symbolem lata, ale także rośliną o wielokierunkowym działaniu leczniczym. Sprawdź, jakie korzyści może Ci przynieść!

Zapalenie ucha – dolegliwość wieku dziecięcego

Jedno z częściej diagnozowanych chorób u niemowląt i małych dzieci jest ostre zapalenie ucha środkowego. W wyniku stanu zapalnego chory maluch gorzej słyszy, gorączkuje, jest niespokojny i może wymiotować. Co warto wiedzieć na temat tej choroby i jak należy zareagować na pierwsze jej objawy?

Co przygotować do szpitala, czyli wyprawka młodej mamy

Poród może rozpocząć się w najmniej oczekiwanym momencie, dlatego każda ciężarna zawczasu powinna przygotować wyprawkę do szpitala. Co powinno znaleźć się w szpitalnej torbie? Co się przyda, a co będzie tylko zbędnym gadżetem?

Jak objawia się cukrzyca ciążowa?

Cukrzyca ciężarnych, nazywana potocznie cukrzycą ciążową, to stosunkowo często występująca choroba metaboliczna wśród przyszłych mam. Według szacunków, w Polsce chorować na nią może od 3% do 10% kobiet w ciąży. U kogo rośnie ryzyko zachorowania na cukrzycę ciążową? Jak wygląda leczenie tej choroby?

Objawy w ciąży - które są naturalne, a które powinny nas zaniepokoić?

Ciąża to czas ogromnych zmian w organizmie przyszłej mamy. Burza hormonalna, stopniowe przybieranie na wadze, zmiany niektórych upodobań, a także pewne nieoczekiwane reakcje organizmu - to wszystko czeka każdą ciężarną. Które z tych objawów są całkowicie naturalne, a które powinny obudzić naszą czujność?

Formy porodu - jak może przebiegać poród?

Poród to najważniejsze wydarzenie w całym przebiegu ciąży, dlatego należy się do niego odpowiednio przygotować. To, jak będzie on wyglądał, zależy nie tylko od preferencji rodzącej, ale często także stanu zdrowia jej oraz dziecka. Jak możliwości ma przyszła mama?

Objawy porodu prawdziwego - jak rozpoznać, że to już?

Im bliżej rozwiązania, tym częściej przyszli rodzice zachodzą w głowę, jak rozpoznać, że czas ruszyć do szpitala. Część objawów towarzyszących ciężarnej może być myląca, co wzbudza niepokój i rodzi niepotrzebny stres. Są jednak pewne symptomy, które są niezaprzeczalnym sygnałem, że akcja porodowa właśnie się rozpoczęła.

Witaminy potrzebne w ciąży

Okres ciąży jest wyjątkowo trudny i wymagający, dlatego przyszła mama powinna szczególnie zadbać o swoje zdrowie i dietę. W codziennym jadłospisie należy zapewnić wszelkie niezbędne składniki budulcowe, energetyczne, oraz mikroelementy i witaminy, na które zapotrzebowanie jest znacznie zwiększone. Warto zwłaszcza zwrócić uwagę na witaminy, których niedobór może odbić się nie tylko na zdrowiu płodu, ale również matki.

Zapalenie ucha – dolegliwość wieku dziecięcego

Jedno z częściej diagnozowanych chorób u niemowląt i małych dzieci jest ostre zapalenie ucha środkowego. W wyniku stanu zapalnego chory maluch gorzej słyszy, gorączkuje, jest niespokojny i może wymiotować. Co warto wiedzieć na temat tej choroby i jak należy zareagować na pierwsze jej objawy?

Niskie ciśnienie - czy jest groźne dla zdrowia?

Jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń układu krążenia jest nadciśnienie tętnicze krwi. Pacjenci mają świadomość, że jest to groźna choroba, a zaniechanie jej leczenia może prowadzić do groźnych powikłań. Znacznie rzadziej mówi się o niskim zbyt niskim ciśnieniu tętniczym – hipotensji. Na czym polega to zaburzenie i czy można je leczyć?

Jakie soczewki kontaktowe wybrać? Rodzaje soczewek, wybierz z nami!

Soczewki kontaktowe to niedroga alternatywa dla okularów. Sprawdzą się szczególnie podczas uprawiania sportu, pływania czy też wycieczek górskich, kiedy tradycyjne szkła w oprawkach są niewygodne, a często również wręcz niemożliwe do noszenia. Na rynku dostępnych jest kilka rodzajów soczewek kontaktowych. Które z nich wybrać? Sprawdź nasz poradnik.

Leki antyhistaminowe bez recepty – ratunek dla alergika

Leki przeciwhistaminowe, które potocznie nazywane są lekami przeciwalergicznymi, stosowane są w przypadku różnego rodzaju alergii. Ich zadaniem jest blokowanie receptora histaminowego, co ma złagodzić objawy choroby mogące utrudnić codzienne funkcjonowanie. Pomagają między innymi przy zwalczaniu objawów sezonowego kataru siennego. Co najważniejsze, dostępne są bez recepty.

Zespół policystycznych jajników – przyczyny, objawy, leczenie

Jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń endokrynnych u kobiet w wieku rozrodczym jest zespół policystycznych jajników. Jego konsekwencją są m.in. zaburzenia cyklu menstruacyjnego i problemy z zajściem w ciążę. Jakie podłoże ma ta choroba i czy można z nią skutecznie walczyć?

Co to jest stres? Jakie są objawy stresu oraz metody zapobiegania?

Stres jest obecny w życiu każdego z nas. W wielu przypadkach jest swego rodzaju bodźcem, który motywuje nas do działania, jednak równie często może być źródłem narastającej frustracji i kłopotów zdrowotnych. Nadmiar stresu niekorzystnie wpływa na naszą psychikę i zdrowie, dlatego należy z nim walczyć.

Nadczynność tarczycy - co to za choroba i jak się ją leczy?

Nadczynność tarczycy jest zespołem objawów związanych z zaburzeniami gruczołu tarczowego. Przy nadczynności tarczycy wydziela on więcej hormonów, niż organizm rzeczywiście potrzebuje. Zjawisko to nazywane jest hipertyreozą. W jaki sposób objawia się nadczynność tarczycy? Czy można tę chorobę skutecznie leczyć?

Jakie soczewki kontaktowe wybrać? Rodzaje soczewek, wybierz z nami!

Soczewki kontaktowe to niedroga alternatywa dla okularów. Sprawdzą się szczególnie podczas uprawiania sportu, pływania czy też wycieczek górskich, kiedy tradycyjne szkła w oprawkach są niewygodne, a często również wręcz niemożliwe do noszenia. Na rynku dostępnych jest kilka rodzajów soczewek kontaktowych. Które z nich wybrać? Sprawdź nasz poradnik.

Skrzyp polny na włosy. Sprawdź kiedy warto go stosować?

Wpadasz w panikę gdy widzisz, że Twoje włosy zaczynają wypadać . Martwisz się, że na głowie masz ich coraz mniej? Spokojnie! Sięgnij po skrzyp polny. Ta popularna roślina znana, że swoich dobroczynnych właściwości na pewno pomoże Ci poprawić kondycję Twoich włosów.

Jakie zioła na cerę wybrać?

Trądzik pospolity (acne vulgaris) jest jedną z najczęstszych chorób skóry. Szacuje się, że dotyka około 80% nastolatków, ale pojawia się także u coraz częściej u osób powyżej 25. roku życia. Towarzyszy mu występowanie nieestetycznych zaskórników, grudek, krost, guzków, pseudocyst i ropnych torbieli obecnych na twarzy, dekolcie i plecach. Przyczyn trądziku jest wiele. Przede wszystkim są to zwiększona produkcja łoju, zablokowanie aparatu włosowo-łojowego przez czop rogowy, kolonizacja przez bakterie Propionibacterium acnes, reakcja zapalna. Sprawdź, za pomocą jakich ziół możesz sobie z nim poradzić.

Grzybica paznokci - nieestetyczny problem. Jak z nią walczyć?

Nieestetyczne zmiany na paznokciach, łuszczenie się płytki paznokciowej i przebarwienia mogą być objawami grzybicy paznokci. To jedno z najczęściej diagnozowanych schorzeń, atakujących paznokcie dłoni i stóp. Choć dla wielu osób jest problemem wyłącznie estetycznym, grzybica stanowi zagrożenie zdrowotne dla chorego, a także jego najbliższego otoczenia.

Łojotokowe zapalenie skóry - uciążliwa dermatoza

Zaogniona, łuszcząca się skóra i towarzysząca temu nadmierna produkcja sebum to najprawdopodobniej objaw ŁZS – łojotokowego zapalenia skóry. To jedna z najczęściej występujących dermatoz, na którą zachorować może każdy w dowolnym momencie życia. Co jest przyczyną rozwoju ŁZS i jak walczyć z jego przykrymi objawami?

Jaki kolagen do picia? Jak działa? Naturalny, w płynie, w proszku, ampułkach?

Kolagen jest kluczowym elementem budulcowym wszystkich tkanek w organizmie. To dzięki niemu skóra jest jędrna i napięta. Jednak z wiekiem jego produkcja spada, a co za tym idzie, pojawiają się pierwsze oznaki starzenia. Dobrym pomysłem może być jego suplementacja, jednak który produkt wybrać? Kolagen do picia, w proszku, a może naturalny?

Jak pozbyć się cellulitu?

Cellulit jest jednym z najczęściej występujących defektów skórnych. Szacuje się, że na świecie ponad 80% kobiet, które ukończyły 20. rok życia zmaga się z cellulitem na skórze. Czy można się go całkowicie pozbyć? Co zrobić, by zahamować powstawanie tych nieestetycznych zmian?