Lokalizacja apteki – ktomalek

1. Wskaż,
gdzie jesteś

Wyszukiwanie leków online - ktomlek

2. Znajdź
potrzebny lek

Rezerwacja leków online - ktomalek

3. Zarezerwuj
on‑line

Odbiór leków w aptece - ktomalek

4. Odbierz
w aptece

Znajdź i zarezerwuj lek w najbliższej aptece!

Znajdź teraz najbliższe apteki

Zdrowie

Porady

Jak obliczyć swoje BMI?

Jak obliczyć swoje BMI?

Choroby cywilizacyjne są plagą dzisiejszych czasów. Wynikają z coraz większego spożycia żywności wysoko przetworzonej oraz zbyt małej dawki aktywności fizycznej. Na ich czele znajduje się otyłość, która jest jedną z głównych przyczyn rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego oraz cukrzycy. Dlatego kontrola wagi jest niezwykle istotna dla zachowania zdrowia. Jednym ze sposobów pozwalających sprawdzić, czy nasza waga mieści się w granicach normy, jest wskaźnik BMI. W jaki sposób można go wyliczyć i czy warto się nim kierować?

trądzik różowaty

Trądzik różowaty - przyczyny i sposoby leczenia

Trądzik różowaty, inaczej acne rosacea, to przewlekła, zapalna choroba skóry twarzy. Dotyka nawet 10% dorosłej populacji, głównie kobiet o jasnej karnacji, w wieku 30-55 lat. Mężczyźni chorują rzadziej, ale choroba ma ostrzejszy przebieg. Zwykle pojawia się na środkowej części twarzy w postaci rumienia, grudek i krost oraz widocznie poszerzonych naczyń krwionośnych. Nieleczony może prowadzić do trwałych zmian skórnych. Jakie są przyczyny trądziku różowatego i czy możliwe jest jego wyleczenie?

syrop z bzu

Miód, herbatki, bańki…czyli domowe sposoby na kaszel

Kaszel to zmora podczas przeziębienia. Męczy w ciągu dnia, nie daje spać w nocy. To naturalny odruch, którego nie da się kontrolować. Wywołuje go podrażnienie receptorów kaszlowych położonych w górnych drogach oddechowych. Kaszlemy, by odkrztusić flegmę, zalegającą wydzielinę – jeśli jest to możliwe, cierpimy na kaszel mokry; jeśli nie udaje się pozbyć flegmy, mamy do czynienia z kaszlem suchym. Na szczęście na kaszel, zarówno mokry, jak i suchy, jest całe mnóstwo domowych metod. Jakie są sposoby na kaszel sprawdzone przez nasze babcie?

e-papieros ktomalek.pl

Czy e-papierosy są zdrowe?

E-papierosy weszły na rynek jako zdrowsza alternatywa standardowego palenia tytoniu. Zdania specjalistów są jednak podzielone. Polskie Ministerstwo Zdrowia informuje, że brak jest jednoznacznych danych naukowych na temat skutków zdrowotnych przy długotrwałym stosowaniu tych substancji chemicznych, jednak mogą być one podobnie szkodliwe, co zwykłe papierosy. Przychylniejszą opinię mają w tym względzie fachowcy z Wielkiej Brytanii, w której e-papierosy traktowane są jako zdrowszy zamiennik papierosów oraz pomoc w skutecznym rzuceniu nałogu. Komu wierzyć? Do tematu ustosunkujemy się w dzisiejszym artykule.

Odżywianie i Diety

Dlaczego warto pić sok z buraka?

Sok z buraka - dlaczego warto pić?

Burak ćwikłowy, choć w polskiej kuchni znany jest od dawna, nadal jest warzywem mocno niedocenianym. Wprawdzie spożywamy go jako dodatek do zup, a także w postaci przetworów, nadal jednak zbyt rzadko gości na naszych stołach. To błąd, burak bowiem posiada szereg właściwości odżywczych i prozdrowotnych, które czynią z niego nasze lokalne superfood. Warto więc czasem ubrudzić sobie ręce i przygotować zdrowy sok z buraka, gdyż w formie surowej to warzywo może nam przynieść najwięcej korzyści.

Stewia - zdrowsza alternatywa dla cukru

Czy stewia to zdrowsza alternatywa cukru?

Nie jest tajemnicą, że nadmierne spożywanie węglowodanów prostych jest jedną z głównych przyczyn epidemii otyłości na całym świecie. Jedynym wyjściem z tego impasu jest ograniczenie spożycia cukrów, jednak dla wielu osób jest to ogromne wyzwanie. Z tego powodu szukamy zdrowszych zamienników cukru, które pozwolą cieszyć się słodkim smakiem bez wyrzeczeń. Stewia jest stawiana jako przykład idealnego zamiennika dla białego cukru. Czy słusznie?

Jak obliczyć swoje BMI?

Jak obliczyć swoje BMI?

Choroby cywilizacyjne są plagą dzisiejszych czasów. Wynikają z coraz większego spożycia żywności wysoko przetworzonej oraz zbyt małej dawki aktywności fizycznej. Na ich czele znajduje się otyłość, która jest jedną z głównych przyczyn rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego oraz cukrzycy. Dlatego kontrola wagi jest niezwykle istotna dla zachowania zdrowia. Jednym ze sposobów pozwalających sprawdzić, czy nasza waga mieści się w granicach normy, jest wskaźnik BMI. W jaki sposób można go wyliczyć i czy warto się nim kierować?

Ksylitol - zdrowszy zamiennik cukru

Ksylitol - zdrowszy zamiennik cukru

Lekarze nie mają wątpliwości, że nadmierne spożywanie węglowodanów jest jedną z przyczyn epidemii otyłości. Wynika to zarówno z wysokiego spożycia produktów, w których cukier występuje naturalnie, jak i tych zawierających tzw. cukry dodane. Należy zatem dołożyć wszelkich starań, by ograniczyć dzienne spożycie węglowodanów. Rosnąca świadomość pacjentów przyczynia się do poszukiwania zdrowszych zamienników cukru. Jednym z nich jest popularny ksylitol. Skąd się właściwie wziął w naszych kuchniach i czy rzeczywiście jest zdrowszy od cukru?

Dziecko i ciąża

luteina progesteron

Luteina (progesteron) – kiedy przyjmować?

Luteina to potoczna nazwa progesteronu – jednego z najważniejszych żeńskich hormonów płciowych. Zaburzenia w jej wydzielaniu skutkują nieregularnymi cyklami miesiączkowymi i uniemożliwiają zajście w ciążę. Na poziom luteiny uważać powinny również ciężarne. Zbyt niska wartość hormonu prowadzić może do poronienia. Choć nie mamy możliwości zapobiegania spadkowi progesteronu w organizmie, warto bacznie obserwować swoje ciało, by móc zareagować na czas. Z naszego artykułu dowiecie się o najpopularniejszych objawach niedoboru luteiny i o tym, kto powinien ją przyjmować. Pamiętajcie jednak, że każda kwestia rozpatrywana jest indywidualnie przez lekarza i to on decyduje o dokładnym leczeniu.

Czy w czasie ciąży warto przyjmować suplementy?

Suplementy w ciąży to temat, wokół którego narosło wiele mitów. Niektórzy lekarze i ciężarne sądzą, że witaminy i minerały przyjmować powinno się jedynie z pokarmem w zróżnicowanej i zbilansowanej diecie. Inni stawiają na garść tabletek, które skutecznie uzupełnią ewentualne niedobory i codzienne zapotrzebowanie. Prawda jak zwykle leży po środku. My do tematu ustosunkujemy się, bazując na najświeższych zaleceniach Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego.

Leki i farmacja

Uroda

Jak powstają haluksy?

Jak powstają haluksy i czy można się ich pozbyć?

Nasze stopy, podobnie jak dłonie, stanowią swoistą wizytówkę naszego zdrowia. Zwłaszcza latem, gdy eksponujemy je w sandałach lub klapkach. Niestety często staramy się je ukryć z powodu zaniedbań i widocznych zmian zwyrodnieniowych. Najczęściej spotykanym schorzeniem dotykającym stopy są haluksy. Oprócz wątpliwych walorów estetycznych, haluksy bywają także bolesne, utrudniając chodzenie i utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Jak rozpoznać, że mamy problem z haluksami? I co robić, by się ich pozbyć?

delikatna skóra z egzemą

Kilka sposobów na suchą skórę dla wrażliwców ze zmianami atopowymi

W sezonie zimowym skóra woła o dodatkową ochronę szczególnie, jeśli jesteś typem osoby o typie cery wrażliwej lub jeśli cierpisz na egzemę czy Atopowe Zapalenie Skóry. Na półkach w drogeriach dostępna jest ogromna ilość kosmetyków praktycznie dla każdego typu cery, jednak nie zawsze ich skład będzie odpowiedni dla wymagającego klienta. Sprawdź, jak skutecznie radzić sobie z pielęgnacją skóry zimą, kiedy wymaga ona wyjątkowej uwagi!